Autoplay
Autocomplete
Предишна страница
Прочетох го
Онлайн Академия - Домашно 8️⃣-седмично 🎦 ВИДЕО предизвикателство
БЪРЗА НАВИГАЦИЯ
🔗 Меню
🎁 30% ОТСТЪПКА: Хранителни добавки | Fit with Strahil
1️⃣ Седмица - Трудност 🟩
Понеделник - Цяло тяло | Собствено тегло (23:06)
Вторник - Цяло тяло | Собствено тегло (31:48)
🏡 Сряда - Почивка
Четвъртък - Цяло тяло | Собствено тегло (34:56)
Петък - Цяло тяло | Собствено тегло (32:00)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
2️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩
Понеделник - Цяло тяло | Собствено тегло (36:47)
Вторник - Цяло тяло | Собствено тегло (37:45)
🏡 Сряда - Почивка
Четвъртък - Цяло тяло | Собствено тегло (45:37)
Петък - Цяло тяло | Собствено тегло (49:21)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
3️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩
Понеделник - Цяло тяло | Собствено тегло (43:22)
Вторник - Крака и корем | Собствено тегло (42:43)
🏡 Сряда - Почивка
Четвъртък - Цяло тяло | Собствено тегло (44:09)
Петък - Крака и корем | Собствено тегло (42:43)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
4️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩🟩
Понеделник - Цяло тяло | Собствено тегло & Гири (46:11)
Вторник - Долна част | Собствено тегло & Гири (43:10)
🏡 Сряда - Почивка
Четвъртък - Цяло тяло - IV кръга | Собствено тегло & Гири (36:55)
Петък - Долна част | Собствено тегло & Гири (43:10)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
5️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩🟩🟩
Понеделник - Долна част III-IV кръга | Собствено тегло & Гири (41:16)
Вторник - Цяло тяло | Собствено тегло, стол & Гири (44:01)
Сряда - 15 минути | БОНУС: КОРЕМ | Собствено тегло (17:20)
Четвъртък - Долна част III-IV кръга | Собствено тегло & Гири (41:16)
Петък - Горна част IV кръга | Собствено тегло & Гири (44:22)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
6️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩🟩🟩🟥
Понеделник - Цяло тяло IV кгъга | Собствено тегло & Гири (45:09)
Вторник - Цяло тяло IV кгъга | Собствено тегло & Гири (47:44)
Сряда - 15 минути | БОНУС: КОРЕМ | Собствено тегло (17:20)
Четвъртък - Цяло тяло IV кгъга | Собствено тегло & Гири (42:23)
Петък - Цяло тяло IV кгъга | Собствено тегло & Гири (44:27)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
7️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩🟩🟩🟥🟥
Понеделник - Цяло тяло IV кръга | Собствено тегло & Гири (40:46)
Вторник - Долна част IV кръга | Собствено тегло & Гири (38:14)
Сряда - БОНУС: КОРЕМ | Собствено тегло (27:29)
Четвъртък - Цяло тяло IV кръга | Собствено тегло & Гири (46:00)
Петък - Долна част IV кръга | Собствено тегло & Гири (43:59)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
8️⃣ Седмица - Трудност 🟩🟩🟩🟩🟩🟥🟥
Понеделник - Цяло тяло IV кръга | Собствено тегло & Гири (44:41)
Вторник - Долна част IV кръга | Собствено тегло & Гири (40:57)
Сряда - БОНУС: КОРЕМ | Собствено тегло (27:29)
Четвъртък - Цяло тяло IV кръга | Собствено тегло & Гири (44:41)
Петък - Долна част IV кръга | Собствено тегло & Гири (40:57)
🚶🚶♀️Събота - 10 000 крачки
🚶🚶♀️Неделя - 10 000 крачки
⚠️ Как да продължа ⁉️
Вторник - Цяло тяло | Собствено тегло
Прочетох го