Autoplay
Autocomplete
Предишна страница
Прочетох го
Десислава Петрова |
[email protected]
| 6м до 28.10.25
ОБЩА ИНФОРМАЦИЯ
⚠️ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ЗАПОЧНИ ОТ ТУК! | Еднократна информация за ползване (16:50)
📂 ФАЙЛ ЗА ИЗМЕРВАНЕ на резултатите
💊 Хранителни добавки
🗓 Стартови калории и макроси
❓ Често задавани въпроси (FAQ)
👨🏻🏫ВАЖНО:ПЛАВАЩО ВРЕМЕ ЗА ТРЕНИРОВКА
ТРЕНИРОВКА
📅 ВАЖНО: Седмичен график
Загрявка
Идеи за Стречинг
Тренировка А
Тренировка Б
Тренировка В
Тренировка Г
ЗАКУСКА | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟩 Принцеси с яйце и котидж сирене
🟩 Принцеси с кайма и кашкавал
🟩 Принцеси с шунка и кашкавал
🟩 Авокадо тост
🟩 Сандвич с шунка и кашкавал
🟩 Вити банички със спанак и сирене
🟩 Солени палачинки със сирене
🟩 Шоколадов пудинг
🟩 Subway - Тортиля с шунка
🟨 Палачинки с кисело мляко
🟨 Солени мъфини със сирене
🟥 Бананово-фъстъчен хляб
ОБЯД | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟩 Комбинирай сам
🟩 Яйца по панагюрски
🟩 Огретен с картофи и сирене
🟩 Макарони с пилешко по мексикански
🟩 Пилешко с ориз и зеленчуци
🟩 Ароматна ципура
🟩 Мусака
🟩 Пълнени чушки
🟩 Кавърма със свинско месо
🟩 Гювеч със Свинско бонфиле
🟩 Свинско бонфиле с картофи
🟩 Прясна паста със сос "Ромеско"
🟨 Миш-маш
🟨🔔 Тортиля с пилешко и хумус
МЕЖДИННО ХРАНЕНЕ | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟩 Скир, Плод и ядки по твой избор
🟩 Руло от тиквички с котидж сирене и шунка
ВЕЧЕРЯ | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟩 Комбинирай сам
🟩 Яйца по панагюрски
🟩 Огретен с картофи и сирене
🟩 Макарони с пилешко по мексикански
🟩 Пилешко с ориз и зеленчуци
🟩 Ароматна ципура
🟩 Мусака
🟩 Пълнени чушки
🟩 Кавърма със свинско месо
🟩 Гювеч със Свинско бонфиле
🟩 Свинско бонфиле с картофи
🟩 Прясна паста със сос "Ромеско"
🟨 Миш-маш
🟨🔔 Тортиля с пилешко и хумус
САЛАТИ, СУПИ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ОБЯД И ВЕЧЕРЯ | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟩 Салата по твой избор - 150-200гр
🟩 Фитнес салата
🟩 Крем супа от броколи и грах
🟨 Селска салата
🟨 Свежа салата с репички и боб
ДЕСЕРТИ | Избери едно от предложенията
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
🟥 Бисквити с шоколадов пълнеж
🟥 "Bounty" бонбони
🟥 Шоколадов чиа пудинг с орехи
Сосове & Разядки & Гарнитури
👨🏻🏫 ВАЖНО: Допълнителна информация
Хумус
📸 Снимки на всеки 4 седмици
📷 Прикачване на снимка за оценка на напредъка
📊 Анализ и оценка на резултатите
👨🏻💻 Запази час за разговор
🟩 Кавърма със свинско месо
Съдържанието е заключено
Ако вече си закупил,
трябва да влезеш в профила си
.
Абонирай се за курса, за да го отключиш