Със сигурност сме ви изненадали с днешната рецепта, но решихме малко да се поглезим!

Всеки човек заслужава да хапва вкусни неща, дори и бургери!

Няма нищо вредно в това да се храним балансирано ако не прекаляваме с храната, разбира се.

Ето защо решихме да ви спретнем една супер бърза и вкусна рецепта! 

Нека да започваме! 

Съставки за 2 порции

• 2 бр. конски кюфтета – 2х110 грама*

*Може да замените конските кюфтета с 2 кюфтета от телешки шол или пилешко (отново по 110 грама)

•  2 бр. питки за бургер – 2х50 грама
• 2 яйца
• 4 бр. чедър слайс
• 40 гр. майонеза (Light – нискокалорична)

*Ние ползваме на Hellmann`s

• 1 домат
• 2 кисели краставички

Начин на приготвяне

1. Започваме с направата на нашите кюфтета. За тази рецепта сме използвали конско месо, ако предпочитате може да замените кюфтетата с други (телешки или да ползвате пилешките кюфтенца от предишната рецепта). Вкусът е много сходен.

2. Печем на предварително загрята фурна на 190 градуса с долен реотан за около 15-20 мин. След като сме готови с кюфтетата е ред на яйцата. 

3. Намазваме тигана с много малко кокосово масло или зехтин и след като загрее, слагаме двете яйца в него. Ние предпочитаме яйцата по-рохки, за да може разтопеният жълтък да овкуси допълнително нашия бургер.

4. След като сме готови и с яйцата, слагаме питките в същия тиган за около 2-3 минутки, за да могат малко да се препекат. Вече сме готови да сглобим нашия бургер!

5. Започваме с намазването на питките с майонезата. Използваме по 20 гр. майонеза на всеки бургер. След което слагаме и чедър сиренето, докато питките са още топли, за да може малко да се поразтопи. Слагаме кюфтето, домат, яйце и върху него другото парче чедър, след което завършваме с киселите краставички и другата част на нашата питка, която сме намазали с останалата майонеза. Ние използваме клечки, за да може бургерът ни да е малко по-стабилен и да не изпада плънката ни. 

6. Вкусът е невероятен, ароматът е страхотен и сме сигурни, че не сте хапвали по-нискокалоричен бургер! 

Бон апетит!

Общо се получават 2 порции

Хранителна стойност за 1 порция от 2

• Калории: 456 ккал
• Белтъчини: 37 гр.
•  Мазнини: 18.4 гр.
• Въглехидрати: 37.5 гр.